Qu’est-ce l’hypnose ou l’hypnocoaching / -thérapie?
L’hypnose est un phénomène commun:
Si vous vous dites « Pense (ou ne pense pas) à un éléphant rose », vous vous focalisez dessus et observez ce qui se passe. À ce moment, notre inconscient fait tout pour que cette pensée devienne une réalité, sans aucun filtre quelconque. L’inconscient ne pense pas, il ne fait qu’exécuter. Cela fonctionne également merveilleusement si une autre personne vous donne la suggestion.
Parfois, ou même plutôt souvent, notre inconscient reçoit donc aussi des instructions pour rendre réel des choses qui ne sont pas si belles et agréables. Le temps dans la journée que nous ne passons pas dans ce mode « automatique » est infime – pendant tout le reste du temps, nous sommes guidés et contrôlés par notre inconscient. Et c’est précisément pour cette raison que tant de choses se produisent dont nous souhaiterions qu’elles se réalisent d’une autre manière, mais n’arrivons pas à les contrecarrer avec notre pensée rationnelle. En effet, par exemple, chaque fumeur sait rationnellement, que fumer lui est nuisible, mais il ne parvient pourtant pas à arrêter.
La plupart des techniques de thérapie ne se consacrent pas à notre inconscient – cette partie de nous qui régit nos vies. C’est exactement à ce point que l’hypnose comble, car elle utilise ce phénomène du quotidien comme technique pour progressivement redresser tout ce que nous nous sommes auto-programmés ou ce que l’on nous a programmé précédemment de façon inconsciente et de faire savoir très clairement de nouveau à notre inconscient comment nous souhaitons mener notre vie et ce que nous voulons réellement. L’inconscient prend soin de vous et vous donne vos réponses initier votre changement.
Vous avez certainment déjà vu un spectacle d’hypnose où tout de déroule d’une manière très autoritaire où – pour amuser le public – un cobaye choisi « au hasard » parmi les téléspectateurs est livré en perdant toute sa volonté propre à l’hypnotiseur. Cela n’a strictement rien à voir avec notre approche de l’hypnose.
Avec notre méthode (éricsonienne), vous restez à tout moment conscient de ce qui se passe et avez la maîtrise complète de la situation. Vous pouvez comparer votre état en hypnose à peu près à votre état quand vous roulez en voiture et arrivez soudainement à votre destination sans vraiment savoir comment vous y êtes arrivé. Dans cet état de détente, je refocaliserai votre attention sur le positif. Nous rentrons à ce moment dans un dialogue qui vous emmène au point de départ de votre demande/problème et le résolvons à justement ce point de formation. Par la suite, nous communiquons à votre inconscient d’une manière valorisante, mais en utilisant des suggestions très claires, ce qu’il doit changer maintenant.
Je me ferai un plaisir de répondre à des questions éventuelles supplémentaires lors d’une conversation personnelle.
Anxiété / Phobies / Crises de panique
Perte de poids
Sevrage tabac